根据国务院办公厅发布的《关于2026年节假日安排的相关通知》，中秋节的放假时间是从9月25日（周五）到9月27日（周日），共计3天，且不会进行调休！小建议：中秋与国庆的假期仅相隔3个工作日，如果利用这三天假期，请假，便能将中秋与国庆的假期无缝连接，从而获得一个持续至10月7日的13天长假，想想是不是让人十分期待呢？今天10点18分46秒，利辛地区正式迎来了处暑节气，这是秋季的第二个节气。处暑并不意味着立刻入秋，利辛的天气仍处于夏秋交替的阶段，白天阳光依然炽热，最明显的变化是昼夜温差逐渐增大，白天依然偏热，而早晚的风渐渐增大，凉意开始悄然出现，暂时不需要穿着外套。在处暑时节，许多人会感到浑身乏力，精神不振，这就是常说的秋乏。要缓解这种疲惫，最简单有效的方法就是从今天开始，每晚提前一小时入睡，早睡能帮助身体适应季节变化，提升体力。此外，适当增加每天20分钟左右的午休，但不要睡得过久，晚间适度外出散步，也有助于舒展身体。合理的作息习惯再搭配温和的饮食，能够有效度过这段疲惫期。饮食上，建议保持清淡，减少油腻和高糖食物的摄入，以免加重困倦感。对于爱吃的朋友，可以适量享用鸭肉，鸭肉味甘性凉，有助于滋阴润燥，缓解秋燥，正好适合夏秋交接的气候特点。坚持规律作息与饮食搭配，我们定能轻松迎接秋天的到来！那么，从今晚开始，提前一小时入睡吧！你还有哪些换季养生的小秘诀，欢迎在评论区交流哦！